环境部称，周末这些地区将出现高温潮湿天气，最高气温将在29至32摄氏度之间，最低气温为20度或以上，加上湿度效应，体感温度预计将达到40度。
环境部警告人们减少体力活动，并表示：“高温或潮湿的环境预计会增加中暑等疾病的风险。”
环境部指出：“对于老年人、婴幼儿、孕妇、身体和/或精神疾病患者以及残疾人或行动不便的人来说，健康风险更大。即使在感到口渴之前，也要经常喝大量的水，以降低脱水的风险。”
加拿大环境部强调，口渴不是脱水的好指标。
环境部在警报中写道：”如果你身处很炎热的地区，请寻找凉爽的地方，如绿树成荫的地方、嬉水池、喷雾站或公共建筑等有空调的地方。”
留意自己和他人是否出现中暑的早期症状。症状可能包括头痛、恶心、眩晕、口渴、深色尿液和极度疲劳。
环境部表示：“中暑是医疗紧急情况！若您或周围的人出现中暑症状（包括皮肤发红发热、头晕、恶心、意识模糊等），请立即拨打9-1-1或联系紧急医疗服务。在等待医疗救助期间，尝试通过将患者移至凉爽环境、脱去多余衣物、用冷水或冰袋敷于身体等措施为其降温。”
环境部建议，关闭窗帘或遮阳板，若室外温度低于室内，可打开窗户。遵循所在地区公共卫生部门的建议。计划并安排在一天中最凉爽的时段进行户外活动。尽量减少直接暴露在阳光和高温下。穿着轻便、浅色、宽松的衣物，并佩戴宽檐帽。
切勿将人员（尤其是儿童）或宠物留在停放的车辆内。锁车前务必检查车内是否有人被遗忘。
本文由本网编译，如若转载，请注明出处：https://liveamtl.ca/16971/