今天周三，加拿大环境与气候变化部门 (ECCC) 刚刚向魁省多地发布高温警报，受影响的地区包括大蒙特利尔、Montérégie以及Lanaudière。
环境部在警报中写道，周四至周五的白天最高气温预计将上升超过30摄氏度，加上湿度，将会让人感到有40度。夜间最低气温也将超过20摄氏度，令人感到不适。
当极高的温度或湿度导致中暑或热衰竭等热病风险增加时，环境部就会发布高温警告。
环境部建议措施
采取行动保护自己和他人——极端高温可能对所有人的健康造成影响。判断您或周围的人是否面临更高的中暑风险。每天多次通过面对面或电话方式查看老年人、独居者及其他高风险人群的状况。
留意自己和他人是否出现中暑的早期症状。症状可能包括头痛、恶心、眩晕、口渴、尿液颜色加深及极度疲劳。停止活动并饮水。
中暑是医疗紧急情况！若您或周围的人出现中暑症状（包括皮肤发红发热、头晕、恶心、意识模糊等），请立即拨打9-1-1或联系急救医疗服务。在等待医疗救助期间，尝试通过将患者转移至凉爽环境、脱去多余衣物、用冷水或冰袋敷于身体等措施为其降温。
经常饮水，并在感到口渴前补充水分。
关闭窗帘或遮阳板，若室外温度低于室内，可打开窗户。
开启空调、使用风扇，或转移至居住空间的凉爽区域。若居住环境过热，可转移至凉爽的公共场所，如降温中心、社区中心、图书馆或有遮荫的公园。
遵循所在地区公共卫生部门的建议。
计划并安排在一天中最凉爽的时段进行户外活动。
尽量避免直接暴露在阳光和高温下。穿着轻便、浅色、宽松的衣物，并佩戴宽檐帽。
切勿将人员（尤其是儿童）或宠物留在停放的车辆内。锁车前务必检查车内，确保无人被遗忘。
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